美国莎娜琳建议女性重视私处的养护

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发布于:2019-03-28 02:12:46


学会这几招,重回紧致女人!阴道是女人最重要的地方,需要好好地对待和爱护,它不像身体上其他的部位那样,经不起半点损伤,很多女性一味地去注重自身的容颜,用许多护肤品进行保养,还有对身材的保持,这些都是每个女性所追求的,但是大多数女性都只对自己的外表十分注重,然而却忽略了身体最宝贵的地方,不重视私处的养护,今天美国莎娜琳小编建议女性重视私处的养护。 

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直到性生活出现问题的时候,她们才意识到自己的阴道已经变得很松弛,性爱中,没有了原来的感觉,也没有了多大的快感,体会不到爱爱的乐趣,正是因为阴道过于松弛,才会使得夫妻双方的快感大大下降,老公也体会不到那种紧致感,自己也是没有什么感觉,时间长了,就会导致两人感情的危机,从而引发矛盾。 

阴道的松弛不光是在生完宝宝之后容易造成的,还和性爱的频繁程度有很大的关系,因此,对于阴道的松紧度来说,女人一定要注意和爱护,不要到了过于松弛的状态才发觉,还是要重视起来,做一个紧致的女人。缩阴的训练方式也有很多,除使用产品外,通过每天的练习也是很有作用的。 

比如这些,在小便的时候,中断小便的排出,一定要恰到好处的控制,停一会然后再排出尿液。每次都尝试,一段时期的练习后,阴道壁的肌肉弹性就会提高。还有就是提肛动作,这个做法就是相当于夹紧肛部的动作,呼气吸气进行交换不要太快,刚开始不要做太多。长期坚持。 

收缩方式,也是不错的,仰卧,保持轻松,控制阴道壁的收缩,夹紧动作,持续几秒中的时间,然后放松,来回进行几次。时间慢慢增加。走路时,绷紧大脚的内部和阴部肌肉,多进行几次。通过这些训练,盆腔的肌肉张力和阴道周围肌肉就会提高很多,帮助阴道弹性的恢复,夫妻生活也会变得和谐。此外,在生育之后还应该确保需营养的充足,对阴道的恢复也有好处。女性的身体状况都不同,恢复的程度也不同,有些女性恢复不当,即使通过训练,但是效果可能不太明显。影响夫妻生活,还能通过缩阴手术来恢复。 

在缩阴的练习中切不可中途放弃,或者练一段时间就不练了,要每天都提醒自己。


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