美国莎娜琳分享极易操作的缩阴指南

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发布于:2019-03-31 15:31:01


让女人的私处与“松”无缘,极易操作的缩阴指南!女人生而如鲜花般娇艳,婀娜多姿这个词最是将女人的身躯之美形容到位。可是身体器官也同样如花儿般容易受损,如果不定期保养或是注意防护,岁月是不会轻饶女人的肌肤。而对私密部位的肌肤来说更是如此,结婚之后的女人们在床笫之上更是百般婀娜,随之而来的结晶对女人们来说可谓水到渠成,谁知故事的后半场却以女人们阴道松弛作为故事的开头。大家不妨试试以下极易操作的缩阴指南,让女人的私处与“松”无缘,今天美国莎娜琳小编分享极易操作的缩阴指南。 

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1.保持积极的心态,简单饮食收获意外成果 

可能大家会说为何积极的心态和健康的饮食会与缩阴相关。我们不妨设想一下身体器官其实就如同器皿,食物则犹如器皿内不断流入和流出的物质。如果我们长时间不规律饮食,且经常吃一些辛辣、重油、重盐的食物,这不就是一直给器皿里注入浓油、盐水等具有破坏性的物质么,身体器官不间断地消化并从私处分泌会在私处周围形成污垢,加剧了松弛问题。 

而焦虑、暴躁、宜怒甚至失眠会导致原本身体自己分泌的修复物质逐渐变少甚至停止分泌,况且不健康的心态本身就会导致内分泌失调,影响身体的自我代谢,这下可真的是内外受挫。所以希望大家从简入手,保持积极的心态并多吃蔬菜、水果等富含优质维C和高矿物质的食物,提升身体机能。 

2.早晚收腹提肛,简单的两招提升塑形效率 

我们平时的运动很难取得局部效果,所以很多女性朋友为了达到缩阴的效果痛苦的坚持着高运动量的平抬腿、卷腹等下半身运动。虽然确实没有直接达到局部健身效果的动作,但是我们可以找到效率较高的动作来减低辛苦运动的不适感。所以大家不妨在每天早晚坚持10次提肛和收腹动作,这两个动作不仅操作难度不大而且可以在任何地方操作。我们这里着重解释下收腹运动,在爱爱的时候难免会有空气进入体内,日积月累后自然导致身体器皿被撑大。所以收腹运动就是通过吸气和收紧腰部肌肉来慢慢加速体内空气排出,且收腹和提肛一起做可以刺激阴道肌肉。各位女性朋友们不妨试试这两个简单的动作吧。 

好了~大家不妨多多尝试上面提到的运动和建议,操作简易让自己的身体得到改善,摆脱松弛并不是遥不可及的奢望~ 


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